Berita Terbaru :

Efek Misterius Puasa Pada Otak Kita

Wednesday, July 10, 2013

Efek Misterius Puasa Pada Otak Kita - Saat kita berpuasa, tentunya pola makan mengalami perubahan dibanding hari-hari biasa di luar bulan Ramadan. Walhasil, banyak perubahan terjadi pada tubuh. Mulai dari sistem pencernaan hingga otak. Karena selama puasa ada pelepasan hormon yang mengganggu cara tubuh dalam perubahan makanan menjadi energi, maka mengakibatkan jumlah mitokondria dalam neuron otak (yang memberitahu sinyal lapar) akan meningkat.

Unik, puasa ternyata memberi beberapa manfaat misterius untuk otak. Sebuah studi yang dilakukan National Institute on Aging menunjukkan bahwa pengurangan selang waktu makanan dapat melindungi otak dari penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.

Peneliti menjelaskan, pembatasan diet dapat merangsang produksi neuron baru dari sel induk (neurogenesis) dan dapat meningkatkan plastisitas sinaptik, yang dapat meningkatkan kemampuan otak untuk melawan penuaan dan memulihkan cedera fungsi lanjutan.

Oleh karena itu, meningkatkan interval waktu antara waktu makan dapat bermanfaat bagi otak, bahkan ketika jumlah makanan meningkat dan tak ada penurunan asupan kalori.

Di sisi lain, tingkat gula darah yang rendah selama puasa dapat mengunci otak ke dalam tahapan tidur nyenyak. Puasa meningkatkan kualitas dan mengintensifkan kedalaman tidur. Hal ini akan berdampak baik karena proses perbaikan tubuh dan otak terjadi selama tidur.

Ini sebabnya dua jam tidur selama bulan Ramadan lebih memuaskan dan menyegarkan dibandingkan tidur dalam waktu biasanya. Mau otak kita tetap terawat baik ? Ya, teruskanlah berpuasa hingga akhir Ramadan.
Efek Misterius Puasa Pada Otak Kita
Ada buaya beli pulsa, gak terasa ya udah waktunya puasa...
Ada angsa kakinya patah, maafin saya ya kalau punya salah...
Kembang melati sungguh lah indah di tengah taman,
Ramadhan tercium sudah, salah dan khilaf mohon maafkan...
Makan roti sambil berlari, bersihkan hati sucikan diri,
Bunga teratai terikat tali, lama dipandang indah sekali, bulan ramadhan sudah 1 hari dijalani.. semoga kuat sampai ramandhan selesai !!


Salam Persahabatan
Terima Kasih Atas Kunjungan Anda

Related Posts :



Judul : Efek Misterius Puasa Pada Otak Kita
URL : http://www.newblackgames.com/2013/07/efek-misterius-puasa-pada-otak-kita.html
Di Bagikan oleh : Iwan Purwanto
Pada Tanggal : Wednesday, July 10, 2013
Jam : 12:26 PM

Terima Kasih Atas Kunjungan Anda

0 comments:

Post a Comment

 

© Copyright Berbagi Hal Menarik Di Dunia | Design by Herdiansyah Hamzah | Published by Borneo Templates | Powered by Blogger.com.